En el libro hermano Inteligencia emocional plena, se definió ese concepto como la gestión eficaz de las emociones haciendo uso del mindfulness o atención plena. Para desarrollar este tipo de inteligencia, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar.
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